**Har ikke vært på do på 4 dager? Slik håndterer du forstoppelse**
*Forstoppelse er en vanlig plage som mange opplever fra tid til annen. Det kan være ubehagelig og til og med smertefullt å ikke kunne gå på do regelmessig. Men når bør du bekymre deg og oppsøke lege?*
## Vanlig forstoppelse og når du bør oppsøke lege
Forstoppelse, også kjent som obstipasjon, er en tilstand der tarmbevegelsene blir mindre hyppige eller vanskeligere. Dette kan føre til hard avføring og problemer med å tømme tarmen. Mange faktorer kan bidra til forstoppelse, som kosthold, dehydrering, mangel på fysisk aktivitet og visse medisiner.
Ifølge [gynekologoslo.no](https://gynekologoslo.no/), er forstoppelse svært vanlig, og i de fleste tilfeller trenger du ikke å oppsøke lege før det har gått to uker. Imidlertid er det visse situasjoner der det er lurt å ta ekstra hensyn og oppsøke medisinsk hjelp.
Dersom du opplever vekttap uten åpenbar grunn eller ser blod i avføringen, bør du ikke nøle med å kontakte legen din. Disse symptomene kan indikere andre mer alvorlige underliggende tilstander, og det er viktig å få rask diagnose og riktig behandling.
## Undersøkelse og behandling
Når du oppsøker lege for forstoppelse, vil legen som regel stille deg spørsmål om dine symptomer og tidligere helseproblemer. Dette hjelper legen med å danne seg en helhetsvurdering av situasjonen. Legen kan også gjennomføre en fysisk undersøkelse for å kjenne på magen din og eventuelt utføre en rektal eksamen.
Behandlingen av forstoppelse vil variere avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden av tilstanden. I mange tilfeller kan livsstilsendringer være tilstrekkelig. Dette kan inkludere endringer i kostholdet ditt, økt fysisk aktivitet og ved behov bruk av avføringsmidler.
I noen tilfeller kan legen henvise deg til en spesialist, som for eksempel en gynekolog. Gynekologer er spesialister på kvinnehelse og kan hjelpe med spesifikke problemer relatert til kvinnens reproduktive system. Hvis forstoppelsen din har en sammenheng med gynekologiske problemer, kan en gynekolog gi råd og behandling som er tilpasset din situasjon. Du kan finne mer informasjon om gynekologiske tjenester på [gynekologoslo.no](https://gynekologoslo.no/).
## Oppsummert
Forstoppelse er en vanlig plage som de fleste opplever på et eller annet tidspunkt. I de fleste tilfeller er det ikke nødvendig å oppsøke lege før det har gått to uker med forstoppelse. Det er imidlertid viktig å være oppmerksom på symptomer som uforklarlig vekttap eller blod i avføringen, da dette kan indikere mer alvorlige tilstander som krever medisinsk oppfølging.
Ved oppsøkning av lege vil du gjennomgå en undersøkelse og få råd om livsstilsendringer og mulig behandling. I noen tilfeller kan det være aktuelt å få henvisning til en gynekolog, spesielt dersom det er mistanke om sammenheng med gynekologiske problemer. Du kan finne mer informasjon om gynekologiske tjenester på [gynekologoslo.no](https://gynekologoslo.no/).
Husk at det beste rådet er å opprettholde en sunn livsstil med riktig kosthold, hydrering og regelmessig fysisk aktivitet for å forebygge forstoppelse.
